Vegán receptek

Vegán receptek (tartalomjegyzék)

Fontos megjegyzés: 

Megírtam, az Iránytű "GYÓGYÍTÓ TÁPLÁLÉKOK" (Ételképek) című könyvem. A könyvben: receptek, szabályok, tanácsok, érvek, élettani hatások kúrák...)

Ide kattintva olvashatod a könyv propagáló írását!

Az "Iránytű" hasznos útmutató a vegán receptekhez! Itt!

Saláták:

Piros-fehér-zöld saláta, csicsókasaláta, káposztasaláta napraforgócsírával

Brokkolisaláta, napraforgómagos spenótsaláta, téli almás saláta

Zellersaláta Curry-vel, franciasaláta, könnyű zöldsaláta

Téli zöldségsaláta, uborkasaláta napraforgóöntettel és zöldpaprikával, kapros-káposztás uborkasaláta

Szendvicskrémek, pástétomok:

Tökmagos zöldségkrém, köleskörözött, padlizsánpástétom

Búzacsíra-pástétom, szendvicskrém napraforgómagból, avokádókrém

Szezámos diókrém, szezámos hagymakrém, csicseriborsó-pástétom, mogyorókrém

Szójapástétom, bazsalikomos kesudiópástétom

Levesek, főzelékek:

Hajdinás karfiolleves, sütőtökleves, „trikolor” leves

Zellerkrémleves, kukoricaleves újhagymával, zöldbableves kölessel

Karfiolfőzelék, spenótfőzelék, frankfurti zöldségfőzelék

Répafőzelék, babfőzelék, borsófőzelék 

Főételek:

Rakott kelkáposzta búzával, zöldséges hajdina

Tepsis zöldség, tök pörkölt, zöldpörkölt

Töltött káposzta, kínai tészta

„Túrós” tészta, hamis „vadas” mártás

Mandulával töltött cukkíni, rakott rizs

Zöldséges árpakása

Fasírtok, feltétek:

Zöldséges zabropogós, falafel

Sült padlizsán, bundás zöldségek, bulgurlabdák

Egybesült lencsefasírt, lencsefasírt, diós „sajtgolyók”

Kölesgombóc, répával töltött vagdalt,

Zöldségfasírt, bundáskenyér

Édességek, sütemények:

Palacsintatészta

Almás lepény, karobtorta

Kókuszgolyó kölesből, gyors mákos kölessütemény

Linzertészta, pirított szezámmagos pogácsa, kukoricagombóc

Csöröge, köményes-napraforgós keksz

Hamis túrógombóc, bejgli

Egyebek:

Habarás többféleképpen, panír

Rizstej házilag, mandulatej, „tejföl mandulából”

Szójatej, szójatejföl, majonéz tofuból

Kapormártás, hagymás tortácska

Kenyér és napon sült kenyér

TOVÁBBI RECEPTEK

(A dokumentumon belüli linkek Ctrl + könyvjelzőre kattintás esetén működnek.

Probléma esetén a dokumentumot javasolt letölteni, és úgy használni a könyvjelzőket.)

Bár nem tudom, ki vagy, de gondolom, Te is csak egy ÉN, ajánlom a lenti videókat!

Talán Neked is hasznodra lesz.

Videó, a "Betegség, és fájdalom nélküli élet titkairól".

Videó, az Életről, egy - ma még furcsának tűnő - más nézőpontból. "Élet ma, élet holnap" címmel.